Kuumakivi hieronta

Jo tuhansia vuosia sitten alkuperäiskansat ovat käyttäneet kuumia kiviä erilaisten vaivojen hoitamiseen. Kuumakivihieronnalla on monta suotuisaa vaikutusta, kuten lihaskudoksen pehmeneminen, verenkierron lisääntyminen, nestekierron vilkastuminen ja kuona-aineiden tehostunut poistuminen.

Kuumakivihieronnassa lihaksia hierotaan sileillä kivillä, jotka on lämmitetty kuumiksi. Osa kivistä asetellaan keholle lämpöä tuomaan. Kivien lämpö rentouttaa niin lihaksia kuin mieltäkin.

Kuumakivihieronnassa voidaan käyttää aitoja eteerisiä öljyjä, esimerkiksi rauhoittavaa laventeliöljyä. Eteeriset öljyt valitaan asiakkaalle yksilöllisesti, jotka tuovat Hot Stone Kiviterapiaan lempeän aromaterapeuttisen vaikutuksen.

Lämmön vaikutus elimistöön.

Lämpö parantaa sidekudoksen venyvyyttä ja vähentää siten lihasten ja jänteiden liikehoidon ja hieronnan mahdollisesti aiheuttamaa kipua. Lämmöllä on elimistöä rentouttava ja rauhoittava vaikutus.

Lämpöhoitoa voidaan käyttää lievittämään ei-äkillistä kipua, kuten niska-hartiaseudun jäykkyyttä, jännityspäänsärkyä, selkäsärkyä, lasten kasvukipuja tai kuukautiskipuja alavatsalla. Lämpö lievittää kipua, parantaa verenkiertoa ja kudoksen aineenvaihduntaa ja vähentää paikallisesti lihasjännitystä. Lämmön avulla voi olla mahdollista katkaista kipu-lihasjännitys-kipu -noidankehä. Lämmön on useissa tutkimuksissa todettu myös vähentävän pitkäaikaisia tulehdustiloja. Sen sijaan akuutteihin tulehduksiin lämpöhoitoa ei tule käyttää, koska lämmön aiheuttama verenkierron lisääntyminen pahentaa tuoretta kudosvauriota ja siihen liittyvää verenvuotoa ja turvotusta. Lämpöhoitoa ei myöskään tule käyttää avohaavaan tai allergiseen ihottumaan.